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心理健康

情绪管理——人的情绪会传染

发布时间:2020-04-08 09:07:34浏览次数:6580
研究发现所有情绪都能在在眨眼间从一个人身上感染给另一个人。你的表情越生动,表达得越清晰,情绪的感染力就越强,同时,你也在下意识地效仿着他人的情绪。或许我们该好好思考怎么将这些研究结果运用到生活中。
   美国《华盛顿邮报》报道,美国夏威夷大学的心理系教授埃莱妮?哈特菲尔德及她的同事日前经过研究发现,包括喜怒哀乐在内的所有情绪都可以在极短的时间内从一个人身上“感染”给另一个人,这种感染力速度之快甚至超过一眨眼的功夫,而当事人也许并未察觉到这种情绪的蔓延。
   研究人员称,关键是情绪接收方要懂得如何排除负面情绪的影响,尽量只接收好的情绪。研究显示,情绪的感染是一种基本的本能,在人们交谈时,每个人下意识地都会效仿另一个人的面部表情,动作姿式、身体语言以及说话的节奏。
   芝加哥大学社会神经科学中心的心理教授约翰?卡西奥普解释说,“一个人的面部表情越真诚,他的表达能力越强,就会越吸引他人去效仿。人类面部及体内的肌肉纤维可以在人无意识地情况下被激活,你还没有察觉到的时候就已经开始去效仿别人的情绪了,而这种效仿的能力要比你去率先流露这种情绪更容易。”
   研究人员请一些志愿者在30毫秒的时间内观看一些有欢乐或愤怒表情的图片,在看完前者之后立即让他们看表情中立的图片,结果显志愿者开始明显表现出刚才看过的图片上的情绪。
   哈特菲尔德说,图片中的表情可以刺激志愿者大脑中相同的神经元,就好象志愿者也体会到了相同的情绪一样。一般情况下,当一个人感到高兴时,他的大脑就会向嘴发出笑的信息,而实际上逆向的活动也存在,即当一个人和一个快乐的伙伴在一起时,促使其发出笑容的面部肌肉也会向大脑传达信息,让他感觉快乐。
    研究人员称,上述发现对提高工作效率有益,例如如果一个团队的领导人心情不错,团队的成员也会被感染,大家的默契程度会提高,做起工作来也更得心应手。而在关系密切的人之间,例如家人和恋人,这种情绪的感染就会更明显。
   研究还显示,那些心直口快、心里藏不住秘密的人更容易把自己的情绪感染给他人,因为他们表达这种情绪的能力更强,另一方面,内心较为脆弱的人则更容易接收他人的情绪。
   研究人员认为,负面的情绪也许比正面的情绪更容易传染,因为接收情绪的人会努力去安抚释放情绪的人,这使得这种情绪更容易蔓延。
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