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心理健康

宿舍有个很讨厌的的舍友,应该怎么调整心态

发布时间:2022-03-31 16:56:46浏览次数:11444
问:一刚开始就不太喜欢她了跟她睡隔壁床早上起来总被吵醒后来越来越讨厌她现在也会被吵醒但她是我们宿舍比较安静的我还是最讨厌她她的为人处世穿着打扮我都看不惯感觉在宿舍她会跟我吵架在班上居然能装的特别热情善良越看越恶心但是只能住宿舍该怎么调整心态 
答:如果我们对人的第一印象不好,那么以后想要改变的话确实需要很长的时间。 

         1. 自己到底讨厌对方什么
          通过的描述可以感觉到对方似乎并没有做什么比较过分的事情,很多时候她并没有真的想要打扰我们,只是由于我们的抵触心理,导致自己对很多事情都看不惯。

        那么我们可不可以静下心来想一想,对方到底有哪些地方做的不合适呢?或者

说自己到底是因为什么对对方有了厌恶的情绪。如果舍友之间不是故意针对,其实很多问题并不会那么凸显,而我们要做的就是如何调整好心态,不要把对方列作我们的假想敌,因为我们和 方并没有太多的 冲突。

2. 学会多角度看待人和事

有些事情不能只凭主观猜想。比如说被吵醒这件事,说对方在宿舍比较安静,那么对方起床的动静是否惊醒了其他舍友呢,还是因为自己的睡眠比较轻,一点声音都会让自己醒来呢?
       还有就是自己感觉对方可能会和自己吵架,是之前有过类似的情况发生,还是我们假想出来的呢?
       如果我们和其他舍友关系不错,而对方也和其他人没有太多的冲突,那么说明彼此之间的问题都不是很多,只是由于某些因素导致自己对对方的第一印象不是很好。我们可以多看看别人的优点,客观的听听他人的评价,看看会不会有所改变

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