● 缤纷生活
新乡市一中第四届“5.25心理健康周”倡议书
亲爱的同学们：
五月，草长莺飞，山花烂漫，我们高兴的迎来了我校第四届“5.25心理健康周”。“5.25”，即“我爱我”。意思是我们每个人首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。我校第四届心理健康周的主题是：“阳光心灵,圆梦青春”。
为此，我们向全体同学发出倡议：
◎ 多学习心理健康知识——阅读有关心理书籍，听有关心理讲座，参加心理社团和其相关活动。
◎ 多读好书——不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。
◎ 多与人交流——菁菁校园，青葱岁月，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐，无论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
◎ 给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
◎给生命多一点珍爱——生命是一个黑白的问号，需要我们将它填成彩色。把握生命，为生命喝彩，让我们的生命不再有遗憾。
同学们，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤；让心坚如磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！让我们相约5.25！关爱自我，健康成长，圆梦青春！
科研处、学生处、团委、心理健康教育中心和心灵使者团
2013年5月
附：新乡市一中第四届“5.25心理健康教育宣传周”活动安排
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活动内容
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时间
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参与人员
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地 点
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负责单位
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“心理健康教育宣传周”启动仪式
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5月20日校会
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全体师生
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各班教室
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学生处
科研处
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5·25主题班会
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5月21日
5月24日
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全体班级
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各班教室
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学生处
心理健康中心
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全校心理漫画比赛
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5月21-6月17日
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全校各班
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科研处
心理健康中心
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“我爱我”
学生签名仪式
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5月23日下午
课外活动时间
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全体学生
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新区诚勤广场
老区办公楼前
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科研处
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心理电影展播
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5月25日（周六）
17：30
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留校学生
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新区弘毅楼阶梯教室
老区博远楼阶梯教室
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科研处
心灵使者团
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● 自助魔方
让我们做真正的朋友
从复旦研究生投毒案，到南京航空航天大学金城学院学生斗殴致死案，再到17日发生的南昌航空大学宿舍腐尸案、张家港沙洲职业工学院学生持刀伤人案，近期发生在校园里的种种令人匪夷所思的事件，让我们认识到，建立良好的同学关系的重要性。良好的同学关系更重视的是与同学朋友在思想认识和生活体验上的交流、在生活上的必要关心和帮助以及互通信息等方面，而不是形式上的形影不离和亲密无间。
建立良好的同学关系应注意以下几个方面：
一、要理解尊重
每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。
二、消除依赖感
在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别人象父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己通报行动计划，甚至限制别人同其他同学的交往。这是一种人格缺陷，应及时加以纠正。
三、要以诚相待
人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的人是难以有朋友的。
四、要热情交往
人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的，你对别人开放，别人也会对你开放。当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候，你不仅会对对方有更深一层地认识，更重要的是对自己也会有新的认识和体验。
五、要宽容谅解
俗话说："人无完人，金无赤足。"我们周围的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求能够从对方的角度考虑问题，相互谅解，就不会导致敌意。
● 高考加油站
希望所有高三学生能本着“人生能有几回搏，此时不搏何时搏”冲刺劲头，善始善终的坚持跑完高中旅程中的最后50米，而且要跑出气势，跑出高中的完美，不留任何遗憾；同时也相信同学经过团结友爱，精诚协作，一起奋发努力，高考过后回想起对自己的表现一定会问心无愧！！！！！
人最大的敌人不是别人，正是自己，战胜自己的人才是真正的勇士，最后的胜利者。所以我们一定要坚定自己内心的信念，坚持就是胜利。
这里有这样一则故事，拳王阿里33岁那年与挑战者弗雷泽进行第3次较量，在进行到第14回合时，阿里已经筋疲力尽，再无丝毫力气迎战第15回合了，然而他拼命坚持着，竭力保持坚毅的表情和永不低头的气势，这令弗雷泽不寒而栗，以为阿里还存在有旺盛的体力，他认输了，可是让弗雷泽没想到的是，卫冕成功的阿里还未走到擂台中央，便眼前一黑，跪倒在地，弗雷泽见此情景，如遭雷击，并为此抱憾终生。
与其说是阿里战胜了弗雷泽倒不如说是阿里选择了一种战胜自己的姿态。
在人生的道路上，胜利的阿里给我们深刻的启示，选择一种战胜自己的姿态或者说坚持到底就是胜利，这也将是我们战胜一切对手的强大精神支柱和力量源泉，否则你只有到在自己的脚下，对于高三学生来说，离高考剩下最后的20多天，相当于一千米的最后50米冲刺，已经到了最关键的时刻，面对高三后期的各种困惑、挫折，各方面的压力等挑战，能像阿里一样坚持到底，（什么是坚持，所谓的坚持就是别人退缩不做的时候，自己仍然充满信心的在做）选择一种战胜自己的姿态，一切会皆有可能。因为此时的学习状态就相当于攀岩时达到了坡度最陡的时候，往往预示着马上到达顶峰，同时也暗示着如若一不小心可能就会滑倒山谷。此时必须信念坚定，因为成功就是一种战胜自己的姿态。
老师，您好：
期中我考得一塌糊涂，几乎没有一科考得理想的；快要开家长会了，我都不好意思叫爸妈来开会，更不敢跟他们讲我的分数。考这样的分数，我觉得很对不起爸妈，对不起老师，也对不起自己，越是这样想，就越学不进去，越学不进去我的心就越烦，怎么办啊？期末再考差该怎么办呢？老师，可以有什么方法帮帮我么？
期中考试结束了，不知道大家考得如何。无论考得好或不好，纠结于当初没有好好复习或者气愤于考场马虎，并没有太大的意义。这时，你需要做的是试卷分析，它可以帮你获得学习的能力，为你搭建进步的阶梯。改完的考试卷子发下来后，你有下面三件事要做：
一、 要“马上写”：首先把做错的题，重新抄一遍，然后写出正确的答案（包括过程，可以问老师，也可以问同学）。其次，在整理错题的过程中，总结出前一段学习中哪些知识的掌握存在问题，并标注出来。
二、要“及时析”：这一条最为重要，及时写出试卷自我分析，对错题进行归类，找准原因，对症下药。就错误原因而论，一般有三种情况：
①对教材中的观点、原理理解有误，或理解不广、不深、不透。如果是这种原因，就应针对题目所涉及的有关知识要点及原理内容认真地加以再复习巩固，真正把其弄懂弄通。
②对某些题型的解题思路技巧未能掌握．或不能灵活地加以运用。如果是这种原因，应该要求自己务必掌握住某一题型的答题要领。无论是哪一类题型，都有其作答的一般思路和方法，但更关键的还在于对某一特定试题具体作答的“个性”和“特殊性”，只有细心体会，才会有所感悟和提高。
③表现在答题时的非智力因素方面，如遇到复杂些的论述题，便产生恐惧心理等，从而造成失误。如果这种原因，就应在平时训练中，有意识地培养和锻炼自己的良好应试心理素质，在答题时做到“从容不迫、沉着冷静”。总之，我们要找准失误的原因，并对症下药，才能有效地提高应试成绩。
三、要“经常翻”：试卷自我分析写完后，和试卷粘贴在一起，要注意累积保存。积累多了，亦可装订成册。千万不要束之高阁，要经常翻阅复习，以达到巩固知识、加强理解、培养能力、掌握规律的目的。
人生的两个机会
美国加州有位刚毕业的大学生，在冬季大征兵中他依法被征，即将到最艰苦也是最危险的海军陆战队去服役。
这位年轻人自从获悉自己被海军陆战队选中的消息后，便显得忧心忡忡。在加州大学任教的祖父见到孙子一副魂不守舍的模样，便开导他说：“孩子啊，这没什么好担心的。到了海军陆战队，你将会有两个机会，一个是留在内勤部门，一个是分配到外勤部门。如果你分配到了内勤部门，就完全用不着去担惊受怕了。”
年轻人问爷爷：“那要是我被分配到了外勤部门呢?”
爷爷说：“那同样会有两个机会，一个是留在美国本土，另一个是分配到国外的军事基地。如果你被分配在美国本土，那又有什么好担心的。”
年轻人问：“那么，若是被分配到了国外的基地呢?”
爷爷说：“那也还有两个机会，一个是被分配到和平而友善的国家，另一个是被分配到维和地区。如果把你分配到和平友善的国家，那也是件值得庆幸的好事。”
年轻人问：“爷爷，那要是我不幸被分配到维和地区呢?”
