心理健康文摘报
主办：校科研处 承办：校心理咨询室、心灵使者团 2013年10月 总第64期
---------------------------------------------
● 心理工作
我校心理健康教育工作简介
作为河南省首批省级示范性学校，多年来我校对于学生的心理健康教育工作非常重视，开展了多种形式的心理健康教育工作，为了让同学们了解并利用好这些资源，现简要介绍如下：
一课：心理健康课（初一开设）
一报：心理健康文摘报（每月一期，每班四份，学生三份，班主任一份）
两室：心理咨询室、心理发泄室（地址：见页角，开放时间：每周二、三、四下午大课间）
一团：心灵使者团（学生心理自助组织，成员〈心灵使者〉包括各班心理委员与心理志愿者，协助学校及心理教师开展心理健康教育工作。如果你对心理学感兴趣并愿意向他人提供心理帮助，欢迎报名加入我们社团）。
● 心理百科 心理咨询点滴
我校心理咨询室和发泄室成立几年以来，接待了不少来访的同学，也解决了不少同学的困惑和问题，在此感谢各位同学对我们工作的信任和支持！但我们也发现不少同学对心理咨询存在某些误解，这里我们就做一些相关解读，帮助同学们了解这项工作，以使我们的心理咨询取得更好的效果。
什么是心理咨询 ？
心理咨询是指来访者（即要求进行心理咨询的人）与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。心理咨询的终极目的是助人自助。
我校心理咨询室免费向全校师生及家长提供心理咨询服务。
什么时候你需要心理咨询？
不少学生认为，只有心理有问题或者心理变态的人才会去找心理咨询师进行咨询，所以害怕别人知道自己去找心理老师，害怕被别人打上“有病”的标签。其实这是一种误区！凡是心理上有困扰，需要获得帮助、支持、治疗和指导时，你都可以去求助心理咨询老师。
心理咨询通常有两种模式，即障碍性咨询和发展性咨询。
⊙ 发展性咨询：指根据人身心发展的一般规律和特点，帮助个体妥善地解决心理矛盾，更好地认识自己和社会，开发潜能，尽可能地圆满完成个体心理发展课题。
⊙ 障碍性咨询：指为各种有障碍性心理问题（如抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱、疑病症、早期精神病、严重的情绪危机等）的咨询对象提供心理援助、支持、干预、治疗。
学校心理咨询以发展性咨询为主，障碍性咨询为辅，服务于学校的培养目标，服务于学生的全面发展，是丰富学校教育的重要内容和手段。
具体地说就是：
当你在新生活适应方面遇到困难时， 当你感到情绪低落、缺乏动力时，
当你感到困惑、希望加深自我了解时， 当你感到无助、学习方面遇到困难时，
当你人际关系紧张、并有意改善人际关系时，当你在情感、性心理发展方面有困扰时，
当你面临分科、中/高考志愿的选择和个人发展的抉择时等……
总之，只要遇到和心理有关的问题，你都可以去找心理咨询老师。
我校心理咨询室有哪些来访要求？
一、咨询室施行预约制度，来访者需填好预约卡，与咨询老师预约时间。
二、已预约者请按时来咨询，如确有特殊情况不能来，务必告知咨询老师，已把时间留给更有需要的人员。
三、来访者可以带陪访人员，但不适宜超过三人，以免影响咨询效果。
四、鉴于心理咨询的时间限定原则（每次约1小时、间隔一周），来访者请按规定时间离开。
五、如确有需急切求助的心理问题，又非校咨询室规定开放时间，请及时联系咨询老师。
我校心理测量软件都能测些什么？
我校的心理测量软件包括35个量表，主要有六大类：
一、人格特点测评（7个量表）：主要用于测量性格、气质、兴趣、态度、情绪等方面的个性心理特征。
二、职业与兴趣测评（5个量表）：偏重测量个人的特殊潜在能力，可为升学、职业方向选择提供一定的指导。
三、学习心理及相关问题测评（10个量表）：测量人的一般智力水平（智商）、学习焦虑、考试焦虑、学习动机、学习适应性、学习习惯及技能等。
四、人际关系测评（2个量表）：测量师生关系及生生关系的状况。
五、心理健康测评（5个量表）：对情绪状况、应激及相关问题、心理健康水平等进行测量。
六、其他测评（6个量表）：家庭关系、自我意识及自尊测量。
● 心灵智慧
小道理， 大人生！
故事一：给予
有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子、儿女享受天伦之乐。老板舍不得他走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他，“这是你的房子，”他说，“我送给你的礼物”。他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！
我们又何尝不是这样。我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵。墙上的铭牌上写着：“生活是自己创造的”。
故事二：窗
有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗成那个样子”。
直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了吗”？
原来，是自己家的窗户脏了。
● 创新思维
热爱发明的16岁“专利达人”
――记第八届中国青少年科技创新奖获得者、重庆八中学生徐紫宸
16岁的她，看上去是一个普通的高中小女生，戴着一副眼镜，斯斯文文的样子。站在第八届中国青少年科技创新奖颁奖台上，重庆八中学生徐紫宸激动地说：“创新来自兴趣，创新源于梦想，那是支撑我的科学创新之路的不竭动力。”
据了解，目前，她已申请国家专利19项，其中公开发明专利8项，授权实用新型专利11项。在大家眼里，她就是个热爱发明的“专利达人”，在她貌似瘦小的身躯里蕴含着无限的可能。
从小徐紫宸就对身边的世界充满了好奇，小鸟儿为什么能飞翔？天空的云彩为什么变化无穷？为了满足孩子的好奇心，从小爸爸就给徐紫宸买些彩泥、手工盒等陪她一起玩，制作一些喜欢的动物或模型，还经常带她去实验室参观。带孩子参观蝴蝶展，买动植物标本书签。“从小热爱科学，特别爱看科普类节目，喜欢探究自然界奥秘。”说起自己爱动手、爱思考、爱提问的女儿，徐爸爸满是疼爱。
从读初一开始，徐紫宸就加入了学校的课外兴趣社团，参加各种科技比赛，每周三下午的自习课和周末课余时间，她几乎都花在了学校的实验室。
第一次和发明创造结缘的余温至今犹在。2008年，刚上初中的徐紫宸每次做值日，清理黑板时总是费劲，细心观察了黑板粉笔灰槽，发现这种固定式的设计既不利于卫生清洁，也不利于清洁者的身体健康。苦思冥想后，她决定将其改装为活动式粉笔灰槽，这样更有利于清洁。经过近1年的努力，第1张设计图和改装模型参加了2009年重庆市中小学首届“科技之星”创新大赛，并荣获二等奖。
“虽然是二等奖，但那种成功的喜悦，至今难忘。一块小黑板，让我体验了科技创新带来的无穷乐趣。”徐紫宸说。
徐紫宸兴趣爱好广泛，喜欢画画，闲暇之余还喜欢管弦乐，绘画作品还曾参加过重庆青少年科技创新大赛少儿科学幻想绘画竞赛；喜欢外出摄影，拍摄美好的大自然；喜欢动漫、COSPLAY（角色扮演）、阅读、跳绳……初中二年级的时候，她和3个好朋友自己设计，又找布店又找裁缝店，做了COSPLAY的衣服去重庆参加动漫节。
徐紫宸说，她平时经常利用假期参加各种社会实践活动，到企业做调查，参观博物馆、文物古迹，以此获得相关世界文化遗产知识及生产工作经验。
在徐紫宸获得的11项国家授权实用新型专利中，特别抢眼的是有6项都与刀有关，对刀她可谓是情有独钟。
这都得益于从小生活的环境。小时候，她就很喜欢奶奶和妈妈做的各式各样的水果拼盘和凉菜。不仅仅是因为美味可口，更重要的是能看到奶奶用小刀把水果皮一圈一圈地、完整地削成一个空皮壳和刻成很好看的花朵；妈妈在做凉菜时，也能用不同的刀把很平常的红萝卜、白萝卜出神入化地变成美丽花朵、兔子等各种式样……在徐紫宸眼中，刀就是魔术杖，这种神奇让她止不住去探求，怎么更好地利用刀，怎么才能让刀下生辉。
通过查阅资料和实地调研，徐紫宸完成了《刀的遐想――重庆大足千年手工锻打刀的研究与改进》的论文，对刀的制作流程、工艺和样式进行改进，并申请了6项专利。
从此，徐紫宸科技发明的激情一发而不可收。曾多次在国内外的科技创新竞赛中荣获嘉奖。同时，徐紫宸还长期从事机器人竞赛活动。2012年，代表重庆市第八中学参加了RoboCup青少年机器人世界杯中国区选拔赛，并获得冠军；2012年6月，代表中国在墨西哥举办的RoboCup青少年机器人世界杯比赛中获得铜奖……
徐爸爸告诉记者，通过这种科技发明创造，孩子观察世界的眼光和分析的思维都发生了变化，看问题和分析事物的能力也比较全面，有时分析老爸的错误头头是道，他都无法反驳。对于社会上和学校中一些涉及道德、观念、制度等问题，也比较淡定了，“因为我能够知道它背后的原因是什么。见到事情，很自然就会想它的内部原因，不仅仅看表面是什么样的。”徐紫宸说道。
“这次获奖更加坚定了我的脚步――在科研方面为之努力。”因为不想离开爸爸妈妈太远，已经高三的徐紫宸表示就想在重庆上大学。对生物医学工程特别感兴趣的她，希望有机会在生物细胞学方面进行研究，去攻克像杀死癌细胞那样的难题。“希望有一天通过我的这些发明，能让这个世界有一些改变，用自己的智慧和汗水创造美好的未来。
