沙盘游戏为高三学子减压
发布时间:2015-03-20 05:23:54浏览次数:3739
沙盘游戏为高三学子减压
为了缓解高三学生的心理压力,校心理健康教育中心邀请资深心理咨询师谭纪宁老师于3月17日运用“沙盘游戏”的形式,为我校高三年级8名学生进行了团体心理辅导。8名学生中有7名第一次走进心理辅导室,而且还有的是带着反感、排斥的心理而来的。
6轮沙盘游戏结束了,面对着大家共同完成的作品,在谭老师的引导下,同学们一些埋在自己心底多年不敢说、不愿说、没有机会说的思想,在愉快、和谐的氛围中得以倾诉,压抑了许久的情绪得到了释放,同学们的心灵在飞扬。
不知不觉两个多小时过去了,大家意犹未尽,同学们怀着依依不舍的轻松心情离开了心理辅导室。
附:部分同学活动之后撰写的感受
“我心情低落已经好长时间了,总提不上劲,我知道这是长期的心理问题引发的精神问题。我总感觉压抑,自己的情绪得不到释放,做什么事都有些紧张,这次来到心理辅导室,是我第一次来,说实话刚来时挺紧张的,但屋子里充满了温馨的清香,这使我感觉心情平静了不少。在老师指导下我们开始做沙盘游戏……
最后我想说,这个沙盘游戏确实很好玩,能够完成一次人们心灵的沟通,为什么不普及一下呢?沙盘不应只呆在心理辅导室,它应有更广阔的天地,沙盘游戏可以增进人与人之间的感情,促进相互理解,释放心中的不快,进而平定一下社会的喧嚣,我喜欢这个游戏!”
“我是昨天参与沙盘活动的学生之一,这是我第一次接触心理老师,以前总觉得心理老师会对人进行催眠、谈话等,这会让我反感、不适应,但昨天的活动,突然让我觉得心理辅导室是一个能让人放松、让人表达想法的地方,并非我原先想得那样……
总之,沙盘活动让我接触到了平常不曾接触过的世界,它让我表达想法,也让我与他人合作,既放松了自己,也增加了对他人的理解,这是一个很好的活动,感谢谭老师。”
科研处 心理健康教育中心
2015-03-20