德育之窗 - 新乡市第一中学

德育之窗

04-07
2021

关于自控力的六个陷阱

你是否曾经制定了详细苛刻的学习计划，最后却还是无疾而终？你是否多次次扛起想要做某事的大旗，然后又缴械投降？这样的你，并不孤单。请你静下心来了解一下自控力的陷阱。一个小小的动作和改变，可以锻炼你的自控力
03-29
2021

有效的目标

制定目标要遵循SMART原则，方能发挥最大功效。S代表具体明确(Specific)，就是要用具体的语言，清楚地说明要达成的行为标准，不能笼统。诸如“我想考上名校”“我希望过上幸福的生活”之类的目标都是
03-22
2021

一位母亲写给青春期孩子的信

写这信给你，基于三个原因：第一，你正站在人生节点上：回首，是悄然溜走的童年时光；向前，青春的帷幕徐徐向你开启。第二，有些话，我们不跟你说，没有人会跟你说。第三，彼此约定：我们好好工作，你好好读书，谁也
03-17
2021

照顾好你的大脑

我们都知道，平时看的课本，做的练习，积累的错题本，在考试时是全部不能带进考场的，唯一能带进考场的资源，是我们的大脑！大脑！大脑！大脑这个器官是我们最重要的学习和考试器官，要想学
03-16
2021

独处的学问

心理学家Larson强调，“独处是指个体在意识清晰的状态下，处于一种与他人没有信息和情感交流的状态。”独处是人稳定的人格特征之一，它是怎样形成的呢？据Larson研究，在儿童期独处偏好就已显现，独处需
03-09
2021

无可避免的比较现象

不知道你有没有 “与人攀比” 的困扰？一提到 “攀比”，我们往往会与焦虑、不幸福关联，或许是我们把 “攀比” 看得太局限了。比较是不可避免的，我们常常和自己的同学、好朋友等人进行比较。我
12-18
2020

高二班级跑操
11-11
2020

青年教师心理工作坊之团体沙盘游戏体验活动

11月10日下午，我校心理健康教育中心王静、张云、李方婕、宋奇4名专职心理健康教师带领青年教师进行团体沙盘游戏体验活动。入职三个多月以来，青年教师往往面临着理想与现实的差距，机遇与挑战的压力，由此产生
10-30
2020

2020级班级心理委员培训会成功召开

2020年10月26日下午，我校心理健康中心召集全体班级心理委员前来培训学习，学习的主要内容为“如何做好一名班级心理委员”。通过此次培训活动帮助班级心理委员更好的协助心理教师做好心理健康教育相关工作。
10-30
2020

2020级学生心理社招新活动纪实

2020年10月中下旬，我校心理健康教育中心以“帮助他人，成就自己，让爱温暖校园”为宗旨，组织开展社团招新工作，为心理社团注入新能量，收获新希望。本次招新分为两个环节：第一环节，心理社骨干张贴海报“招
10-24
2020

自卑源于比较而非真实

自卑并不是天生的，当一个婴儿躺在妈妈怀里的时候，他不会产生任何的自卑。因为，他还没学会比较；还没学会将自己的缺点和他人的优点做不公平的对比；还没学会将自己的某一缺点片面放大，无限上升为一种心理阴影；还
10-24
2020

成长型思维与固定型思维

成长性思维：我可以自由学习，当我遇到挫败时，我会坚持到底，我会不断挑战自己，遇到失败时，这就是我学习的机会。固定型思维：我并不擅长学习，我也懒得学习，这样挺舒服，当我感觉挫败的时候，我可以选择放弃，干
10-24
2020

不进取的千里马

有一匹年轻的千里马，在等待着伯乐来发现它。商人来了，说：你愿意跟我走吗？马摇摇头说：我是千里马，怎么可能为一个商人驮运货物呢？士兵来了，说：你愿意跟我走吗？马摇摇头说：我是千里马，怎么可能为一个普通士
09-08
2020

2020年心理健康教育案例获奖名单
09-05
2020

新乡市第一中学2020级新生入学心理健康教育讲座总结

为促进我校全体新生尽快适应学校生活，知晓入学后会可能面对的种种问题，9月1号下午，我校心理健康教师以《新学期，你准备好了吗？》为主题，在我校广播站利用广播的形式开展为期一个小时左右的入学心理健康教育讲

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