心理健康-德育之窗 - 新乡市第一中学

德育之窗

心理健康

10-26
2021

知乎上有趣的回复

-01-问：交朋友的标准是什么?答：出世的智者,入世的强者,或者正常而阳光的普通人。-02-问：有哪些可以令人清醒的句子?答：你多学一样本事,就少说一句求人的话。-03-问：哪一段话让你有
10-19
2021

如何酣畅淋漓地学习

有的人学习能达到一种高度专注、浑然忘我境界，那时Ta的内心仿佛一股洪流带领着，忘却了周遭的世界，全然投入在学习之中，并感受到极大的满足和快乐，达到了天人合一的境界。于是，心理
10-11
2021

你有好好睡觉吗？

人生有1/3时间是在睡眠当中度过，充足睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。然而，“我睡不着”这四个字就足以成为很多人的梦魇。如果你最近也有睡眠上的烦恼，希望这篇文章能对你有所帮助。一定范围内的早睡早
09-28
2021

叮咚！你有一份“开学情绪调适指南”，请查收！

新学期已经开始了，有的同学会出现一些消极的情绪感受，同时还会伴有失眠、嗜睡、头晕、记忆力减退等生理现象。这是因为假期当中身心都处于放松状态，一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中，出现较大落差而导致的
06-23
2021

冒充者综合症

每次被夸都觉得 “我不配”，不是谦虚，而是心虚。心理学家 Pauline Clance，首次提出了冒充者综合症这一概念：指有些人即使获得了一些成绩与成果，但却特别不自信，甚至认为这不是自己应得的，而是
06-17
2021

“发现生活的微光，照亮前行的路” —记我校第十二届5.25心

5月，我校成功举行“5·25心理健康教育宣传周”活动。5.25心理健康教育宣传周即“一周”，是我校“七个一”心理健康教育特色模式的重要组成部分，自2010年开始，我校已连续举行了12年，我校高度重视此
04-29
2021

克服拖延，走向成功

毫不夸张的说，大多数人都会有一点拖延。无论你多么有条理、多么投入，你都有可能发现自己把时间浪费在琐碎的小事上。“拖延”指做事拖拉或者懒得做事，这仅是一种坏习惯，改正它并不难。拖延不仅会对你的健康产生负
04-19
2021

愿你有这样的三颗心

愿你有一颗乐观的心，坦然面对困境，人生就没有过不去的坎。稻盛先生大学毕业之后，由于经济萧条，就职非常困难，在老师的介绍下，他进入到绝缘瓷瓶公司工作。这是一家很糟糕的企业，但辞职就等同于失业，尴尬的窘境
04-13
2021

如何克服大脑的过度简化

在我们生活中有这样一个现象：有些同学总是会习惯性地说这么一句话：“这不就是什么吗？”所指代的往往是他们已经知道的某个知识点。我们有一个根深蒂固的思维习惯：每当接触到一个新事物，总是会从已经知道的旧事物
04-07
2021

关于自控力的六个陷阱

你是否曾经制定了详细苛刻的学习计划，最后却还是无疾而终？你是否多次次扛起想要做某事的大旗，然后又缴械投降？这样的你，并不孤单。请你静下心来了解一下自控力的陷阱。一个小小的动作和改变，可以锻炼你的自控力
03-29
2021

有效的目标

制定目标要遵循SMART原则，方能发挥最大功效。S代表具体明确(Specific)，就是要用具体的语言，清楚地说明要达成的行为标准，不能笼统。诸如“我想考上名校”“我希望过上幸福的生活”之类的目标都是
03-22
2021

一位母亲写给青春期孩子的信

写这信给你，基于三个原因：第一，你正站在人生节点上：回首，是悄然溜走的童年时光；向前，青春的帷幕徐徐向你开启。第二，有些话，我们不跟你说，没有人会跟你说。第三，彼此约定：我们好好工作，你好好读书，谁也
03-17
2021

照顾好你的大脑

我们都知道，平时看的课本，做的练习，积累的错题本，在考试时是全部不能带进考场的，唯一能带进考场的资源，是我们的大脑！大脑！大脑！大脑这个器官是我们最重要的学习和考试器官，要想学
03-16
2021

独处的学问

心理学家Larson强调，“独处是指个体在意识清晰的状态下，处于一种与他人没有信息和情感交流的状态。”独处是人稳定的人格特征之一，它是怎样形成的呢？据Larson研究，在儿童期独处偏好就已显现，独处需
03-09
2021

无可避免的比较现象

不知道你有没有 “与人攀比” 的困扰？一提到 “攀比”，我们往往会与焦虑、不幸福关联，或许是我们把 “攀比” 看得太局限了。比较是不可避免的，我们常常和自己的同学、好朋友等人进行比较。我

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