心理健康-德育之窗 - 新乡市第一中学

德育之窗

心理健康

09-23
2022

心理热线：疫情的加重让我感到难受，我该怎么办？

老师：我叫小红，是一名初二女生，近几周以来，疫情突然加重让我感到很难受。本以为这将会是一个美好的春天，我们不再会有网课，不再会有病例。但是很多地区突然新增了很多病例，无症状感染者，河南的很多地区濮阳，
09-13
2022

关于“内向”的五大误解

误解1：内向就是孤僻胆小，外向就是活泼开朗。事实上：内外向是心理能量指向的方向。外向的人能量指向外部，需要通过向外活动来让自己获得能量，比如不开心的时候和朋友畅聊，就会得到治愈和宣泄；内向的人能量指向
09-08
2022

人际交往小锦囊

你是否有过这样的时刻：——在和不熟悉的人交谈时会感到尴尬；——明明是关系很好的朋友却突然疏远了起来；——在初次见面时不知该如何正确的表达自己；——在别人自我剖析时不知如何做一个好的倾听者。其实，这些都
06-28
2022

关注更大的世界带来幸福感

我们的大脑有一个根深蒂固的需求，那就是跟更多的人建立良好的社会联系，这不但可以给我们安全感，更可以为我们提供意义和价值感，让我们感到：我们的
06-17
2022

如何提升学习能力和效率

前面讲到学会建立有效的反馈机制是提升学习能力和效率的另一个关键点。那么如何建立？本期我们将揭晓答案。03 追求持续的微小改变大脑虽然终生都有改变的能力，但是过了一
06-08
2022

中考临近，面对压力请这样应对

中考，想必会成为大家经历的人生当中极其难忘的一段回忆。要说难忘的原因，应该就是我们要在高压环境下，达到最高的效率。由于疫情影响，很多中考的同学压力更为严重。想要认真复习，可是无从下手；上网课犯困，之后
05-31
2022

“静观自得心有光筑梦致远向阳生” —记我校第十三届5.25

第十三届5.25心理健康宣传周活动简讯
05-23
2022

新乡市第一中学关于开展第十三届“5·25心理健康教育宣传周

各年级、各处室：为进一步宣传普及心理健康知识，引导师生呵护自我心灵，关注心理健康，提高心理素质,经研究决定，在全校开展第十二届“5·25心理健康教育宣传周”活动。为鼓励学生
05-18
2022

不要小瞧自己的记忆力哦 —— 记忆妙计

多数人都承认自己会忘记读过的大部分东西，无论读的时候有多喜欢那个内容。但是不能因为遗忘是人类的正常现象，你就得简单地接受这个现实。实际上，有许多简单又有创造性的策略来帮助你记住更多你读过的
05-09
2022

心理热线：疫情的加重让我感到难受，我该怎么办

老师：我叫小红，是一名初二女生，近几周以来，疫情突然加重让我感到很难受。本以为这将会是一个美好的春天，我们不再会有网课，不再会有病例。但是很
05-03
2022

知识测试

请根据您的日常生活经验，判断对错。1.不良情绪不会引发身体疾病。2.适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。3.得精神心理疾病的人都是因为心理脆弱、自己想不开。4.睡不好可能是存在心理问题或生理
04-29
2022

你内心被否定的伤，只能依靠自己来疗愈

影视作品中，我们会见到一些很敏感的人。在这些人面前，大家总是不太敢表达自己的意见，也不敢拒绝他们的要求，因为一旦说出来，他们就否定自己，觉得自己不够好，于是伤心、难过，甚至崩溃。为什么他们会出现这样的
04-20
2022

如何提升学习能力和效率

当你明白了大脑是怎样学习之后，即了解“学习的神经学原理”，便会懂得如何通过合理的设计，把握住关键点，来提升自己的学习能力和效率，以做到事半功倍。我们将通过数期的连载来认识这一内容。02 犯错是学习的最
04-15
2022

独处的意义

如果你看过《俗女养成记》，一定记得这样一幕，为家庭劳心劳力几十年后，嘉玲的阿嬷逃离了鸡飞狗跳的家庭生活，出去独居。坐在小院的台阶上，吃着自己爱吃的蛋糕，望着树上的风铃叮咚。将层层社会角色剥离后，她又做
04-07
2022

当你遇见人生低谷时，如何涅槃重生

俗话说天有不测风云，人生不如意之事十之八九！人在低谷的时候，是最考验一个人的心理承受力的时候。人在低谷的时候，除了焦虑还能做些什么呢？第一，重新认识自己，重新认识这个世界。著名的作家毕淑敏

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